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脱发吃什么可有效防止脱发

2017-05-19 来源:广东中医网

脱发吃什么可有效防止脱发 2013-12-14 14:32:58 来源:百度百科,三九养生堂

脱发的现象不仅是老年人的现象,现在出现在年轻人情况比较严重,但遇到脱发的问题,尤其是在干燥的冬天,头发非常干枯,对于头发稀少的人来说重庆最好的癫痫病医院是非常痛心的,那就为脱发的朋友们想想办法,怎么样防脱发呢?吃什么可以帮助脱发的问题呢?脱发的原因是什么?脱发可引起的疾病有哪些?

脱发吃什么好

一、乌发宝粥

材料

黑豆50 克; 黑芝麻50 克; 黑米50 克;

红豆50 克; 生薏米50 克; 高粱米50 克;

葡萄干眉山治疗癫痫病最好的医院40 克; 桂圆肉40 克; 百合干20 克;

干莲子20 克; 枸杞子20 克; 红枣40 克;

花生仁40 克; 核桃仁40 克; 杏仁40 克;

栗子干20 克; 淮山40 克; 黄冰糖50 克;

做法

1)将能够水洗的 都用水 漂洗干净;黑芝麻挑一挑比较好;

2)如果没有黄冰糖,用红糖代替也不错;

3)用高压锅,所有食材放入,加水适量,搅和均匀;

4)高压锅开锅、上气、压阀之后,用低火即可,三、四个小时之后关火比较好,因为豆子黑米芝麻这类东西不太好煮得烂熟的;

5)晾凉之后,就可以盛起来,放入冰箱,每天弄上一小碗,再淋上一小勺蜂蜜;

6)也可以用慢炖锅来做。开锅后用LOW 就好了,煮上一宿,十二、三成都癫痫医院个小时,早上正好可以来一小碗。