主料;青豆100克，里脊肉200克?！≥o料;鹽，料酒，姜，糖，雞精，生抽，胡椒粉。肉絲炒青豆的做法1、準備好所用食材。2、紅椒洗凈，加工新青豆生產(chǎn)基地，切成小丁備用。3、把青豆洗凈，瀝干水分。4、豬里脊肉切成絲，加入水淀粉上漿。5、姜切絲。6、鍋中注入水，加入鹽，倒入青豆，燒開煮至2分鐘，周口新青豆生產(chǎn)基地，撈出。7、另起鍋，注入油，爆香姜絲下入肉絲煸炒。8、烹入料酒，加入少量的生抽和糖翻炒均勻。9、加入煮好的青豆，繼續(xù)翻炒均勻。10、加入鹽和雞精調(diào)味后，勾入薄芡。11、倒入紅椒丁翻炒均勻即可。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

青豆中含有一些天然的葉酸，鮮新青豆生產(chǎn)基地，這種物質(zhì)可以促進胎兒腦血管的正常發(fā)育，也能預防胎兒畸形、低智兒等現(xiàn)象的發(fā)生。那么問題來了，既然青豆的營養(yǎng)價值這么豐富，孕婦能吃青豆嗎？是能的。孕婦吃青豆有什么好處呢？孕婦需要補充大量的營養(yǎng)，青豆富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及纖維素，可以補充營養(yǎng)；為了胎兒的正常發(fā)育，免yi力也要提高，青豆富含植物蛋白質(zhì)，銷售新青豆生產(chǎn)基地，能夠提高孕婦免yi力；每個媽媽都想生出個聰明的寶寶，而青豆又有健腦的作用，促進寶寶腦血管的發(fā)育。另外，孕婦吃青豆還能消水腫、清腸、利便。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

青豆玉米粒面包。

原料：面包粉（2杯）、全麥粉（1杯）、速凍青豆（半杯）、速凍玉米（半杯）、黃油（1大勺）、白糖（一勺，約10克），鹽（2克）、面包發(fā)酵粉（一勺半）、水（約300ml）

注：1杯面包粉約160g，加水量根據(jù)季節(jié)略有調(diào)整，夏季加水量略少，因為面粉在這個季節(jié)吸濕性強。

制作方法：和普通面包制作方法一樣，注意材料的先后次序是：水、面粉、其他食材，***后把發(fā)酵粉均勻地灑在***表層，合上面包機的蓋子，選擇“雜糧面包”的檔位，按“開始”鍵。約3個小時后，香噴噴的青豆玉米面包就可以出爐了。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制