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鍛煉15-20分鐘的是節(jié)省時(shí)間的好方法。在跑步機(jī)上以4 -- 4.8公里/小時(shí)的速度熱身5分鐘,接著按每2分鐘增加0.3公里/小時(shí)的速度遞增,直到您覺(jué)得在某個(gè)速度下持續(xù)運(yùn)動(dòng)45分鐘會(huì)很有挑戰(zhàn)性。用固定的步伐行走約1公里,并記錄下所用的時(shí)間。這可能會(huì)用上15-25分鐘。以4.8公里/小時(shí)的速度行走時(shí),1公里的路程大約會(huì)用20分鐘。在你能夠很容易的這樣做幾次后,就可以漸漸地提高速度,這樣持續(xù)30分鐘你就可以得到很好的鍛煉。在漫步鍛煉程序前,心里要清楚:不能急躁,這種鍛煉為了您自己一生的健康,而不是一夜即成的魔術(shù)。鍛煉的頻率:目標(biāo)是3-5次/周,每次運(yùn)動(dòng)15-60分鐘。蕞好是根據(jù)自己的身體狀況制定好鍛煉的計(jì)劃表,而不是根據(jù)自己的喜好來(lái)鍛煉,您可以通過(guò)調(diào)整速度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間來(lái)掌握運(yùn)動(dòng)的劇烈程度。以上內(nèi)容僅供參考,具體情況請(qǐng)向人士咨詢(xún)。
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圍巾是圍在脖子上的長(zhǎng)條形、三角形、方形等面料,面料一般采用羊毛、棉、絲、莫代爾、人棉、腈綸、滌綸等,通常于保暖,也可因美觀、清潔或是而穿戴。
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二次原材料的回收運(yùn)用不僅可以節(jié)約物資消耗,降低費(fèi)用開(kāi)支,在一些缺少原材料而工業(yè)卻很發(fā)達(dá)的***里,甚至把它當(dāng)作***經(jīng)濟(jì)展開(kāi)的一項(xiàng)戰(zhàn)略方針。如民主德國(guó)從各地所回收、運(yùn)用的二次材料,在的原材料供應(yīng)中已占有的重要方位。