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　　夏季的炎熱，讓人們錯失了很多品嘗美味的機會。夏季飲食注意：適量攝取酸味食物：酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、李子、蔓越莓、藍莓、優(yōu)格、泡菜…等，不但能夠生津止渴，使人脾胃大開，還可以***微生物繁殖，有極很好的殺菌***，對于預防發(fā)炎也有一定的貢獻。夏季飲食應以清爽為主，多吃清淡的食物，切忌食用過多的重油食物，多攝取水分，才能讓我們度過一個清爽的夏季。

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