春季為適宜，那如何？

春季為肝氣旺盛之時(shí)，就如春天樹木生長，肝氣能讓樹枝伸展的舒暢，讓樹木生機(jī)勃勃，所謂“肝和則氣生”。那春季該如何呢？

1、好心情

所謂“怒傷肝”，長期生悶氣或發(fā)怒，會(huì)影響肝的疏泄功能。春天盡量心平氣和，保持心情舒暢，能讓肝火流暢地疏泄出去，要學(xué)會(huì)宣泄和調(diào)整心情，這樣不致傷害，眼睛也不易發(fā)脹。

2、晚上11點(diǎn)前睡

肝膽在23:00-3：00興盛，此時(shí)各個(gè)臟腑的血液，都經(jīng)過肝，的作用也達(dá)到了高峰。

***認(rèn)為“人臥則血?dú)w肝”，因此，人在此時(shí)也應(yīng)順應(yīng)自然，保證充足的睡眠，這樣可以使眼睛，得到充分的休息，墨灸貼牌，早睡是血，陰的。

3、通過健脾

肝屬木，脾屬土，衡水墨灸，木旺則乘土，而肝主藏血，貯藏和調(diào)節(jié)全身血量，脾主統(tǒng)血，為氣血生化之源，脾氣健運(yùn)，氣血生化有源，血量充足，則肝血充盈，因此我們要用藥墨調(diào)理脾胃的功能。以藥入墨，墨隨血走，內(nèi)通五臟六腑，外通經(jīng)絡(luò)肌膚，墨灸價(jià)格，在體內(nèi)進(jìn)行搜毒，化毒，的藥陣。針對***五臟六腑搜毒，釜底抽薪毒無藏身之地，毒盡百病不生，***生機(jī)盎然，各種有之。

很多***都會(huì)看舌苔，如果一個(gè)人得病了之后，舌苔也會(huì)出現(xiàn)不同的顏色變化的，不同的顏色形態(tài)，發(fā)生的***也是不一樣的，所以通過舌苔能夠辨別***健康情況。

1.舌有紅點(diǎn)——熱盛內(nèi)結(jié)

舌上有紅點(diǎn)或芒刺，則內(nèi)熱過盛。舌尖、舌中、舌兩邊有紅點(diǎn)、芒刺，分別代表心火亢盛、胃腸熱盛、肝膽火旺。

2. 裂紋舌——經(jīng)血虧虛

裂痕中一般無舌苔覆蓋，是精血虧虛的表現(xiàn)。

舌苔白而又裂紋者，為精血虧虛；舌絳紅而干，有裂紋者，為熱盛傷津。

3.舌有齒痕——陽氣虛

舌體偏白，舌苔偏白，說明脾陽虛、身體內(nèi)有水濕痰飲。

此舌象的舌質(zhì)非常柔軟，說明身體陽氣虛，體能有所。

4.淡白舌——體內(nèi)虛汗

舌質(zhì)淡白而胖嫩，是陽氣虛衰所致；舌質(zhì)淡白而瘦小，是氣血虧虛所致。

淡白舌而屬于機(jī)體虛證、寒證之舌象。

5.紅舌——有熱邪

舌尖紅有芒刺表示心火上炎；舌色較紅，舌苔黃且干燥表示內(nèi)有實(shí)熱；舌體紅且舌苔少或無苔，則陰虛內(nèi)熱。

主熱證，可能是身體積熱過多，同時(shí)觀察舌面上是不是有紅點(diǎn)。

五月陽氣達(dá)到一年之中的高峰，體內(nèi)積攢的“熱毒”開始以發(fā)燒、喉嚨痛、等形式發(fā)散出來，特別是患者和體弱的孩子容易中招。那么，為什么夏季高發(fā)應(yīng)怎樣預(yù)防？如果出現(xiàn)該如何調(diào)養(yǎng)？

1.過度勞累假期出行歸來，不少人會(huì)覺得疲勞。過度勞累導(dǎo)致身體抵抗力下降，給了環(huán)境中的病毒、***、病原體可乘之機(jī)。

而咽部則是***呼吸道的道關(guān)卡，可能引起咽部，出現(xiàn)咽喉疼痛。

2.疏于防護(hù)目前，我國很多地方都不再強(qiáng)制要求戴口罩。假期去往人員密集的景區(qū)、商場，和其他人近距離接觸，也可能導(dǎo)致一些菌的***。

以病毒為例，墨灸加工廠，它的主要傳播途徑是飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛黏膜直接或間接接觸傳播，容易發(fā)生聚集性疫情。

3.飲食不當(dāng)在外游玩時(shí)，飲食不規(guī)律，多吃辛辣刺激等食物、煙酒過度、飲水量減少，同樣也會(huì)刺激到咽喉，出現(xiàn)咽部不適。

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