小貼士：適合產(chǎn)婦月子期間食用的食材

海帶：在海帶之中含有豐富的礦物質(zhì)，特別是其中的碘與鐵，對于產(chǎn)婦的身體健康非常重要。碘是合成甲狀腺素的一個主要原料，而鐵是造血細(xì)胞的主要原料，及時的補充對于產(chǎn)婦的身體健康回復(fù)都有較大的好處。而且產(chǎn)婦在日常多食用海帶的話，還能增加中所含的碘與鐵，這樣也會有助于小寶寶的健康成長。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產(chǎn)后護理機構(gòu)，的護理團隊，集產(chǎn)后護理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后***、心理疏導(dǎo)、新生兒護理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產(chǎn)后護理服務(wù)！

小貼士：怎樣才算是科學(xué)合理的坐月子

1、保持室內(nèi)空氣流通，很多老人認(rèn)為坐月子要防風(fēng)，因此門窗都密封，使得室內(nèi)的空氣混濁，這樣反而會容易讓產(chǎn)婦與小寶寶生病。因此蕞好每天定時開窗半小時左右，產(chǎn)婦只要避免直接吹風(fēng)，在另外一個房間內(nèi)，通風(fēng)后再出來就好。 　　

2、不能長期臥床，傳統(tǒng)的坐月子要求產(chǎn)婦要長期臥床，但是這樣反而會對于產(chǎn)婦造成不利的影響。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后應(yīng)該盡早下床進行輕微的活動，這樣可以有效的增加血液循環(huán)，促進腸道的蠕動，大小便通暢。

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小貼士：會對于產(chǎn)婦造成哪些傷害

飲食隱患 　　

在坐月子期間很多產(chǎn)婦在飲食中會盲目的進補，這樣就很容易造成產(chǎn)婦出現(xiàn)肥胖營養(yǎng)不均衡等情況，這樣對于產(chǎn)婦的身體***也會非常不利。如果產(chǎn)婦進補過度，造成產(chǎn)后肥胖的話，還會增加產(chǎn)婦的器guan負(fù)擔(dān)，對于產(chǎn)婦的身體健康也非常不利。

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