小貼士：月子期間產(chǎn)婦穿衣服的講究有哪些

一、衣服材質(zhì) 　　

產(chǎn)婦的皮膚比較敏感，所以對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)蕞好選擇純棉或者亞麻絲綢等質(zhì)地柔軟的衣服，這些衣服舒適度好，透氣性好，非常適合產(chǎn)婦在月子期間穿著。盡量不要穿化纖產(chǎn)品，以免對(duì)于皮膚造成刺激。 　　

二、不要穿緊身衣 　　

產(chǎn)婦在月子期間蕞好穿比較寬松的衣服，不要穿哪些束身的緊身衣。因?yàn)檫@些衣服過(guò)緊不利于身體的血液循環(huán)，而且還會(huì)壓迫到身體器guan***等。特別是哺乳期的產(chǎn)婦，可以選擇穿胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，方便哺乳。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后***、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：忌急于喝湯

很多長(zhǎng)輩都認(rèn)為多喝湯能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，并且快速地增加的分泌。但是說(shuō)產(chǎn)奶的前提是要管全部暢通，分泌出的才不會(huì)被堵塞，而引起脹痛。

建議：產(chǎn)后不要急著喝湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的，讓管的全部暢通，再進(jìn)行湯類否認(rèn)補(bǔ)助，記得不要給產(chǎn)婦喝過(guò)多油膩的湯品，會(huì)不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對(duì)寶寶也有一定的影響。

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小貼士：產(chǎn)婦在月子期間要如何進(jìn)行鍛煉

1、散步*** 　　

其實(shí)散步對(duì)于新媽媽們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)非常不錯(cuò)的***方法，雖然***的效果并沒有那么明顯，但是對(duì)于產(chǎn)后媽媽們來(lái)說(shuō)是非常重要的，在生產(chǎn)后適當(dāng)?shù)纳⒉竭\(yùn)動(dòng)不但可以有效的***，還能增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)排出。 　

2、仰臥起坐 　　

對(duì)于腹部脂肪較厚的新媽媽來(lái)說(shuō)，仰臥起坐是一個(gè)非常有效的項(xiàng)目，當(dāng)產(chǎn)婦身體***之后，通過(guò)仰臥起坐的方法，持之以恒，腹部的贅肉就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的消失，可以擺脫腹部贅肉的困擾。

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