近視不能吃什么？現(xiàn)在越來越多的人近視，其實近視的原因有很多，飲食就是其中之一。近視不僅要矯正還需要飲食調(diào)理，那么近視有哪些飲食禁忌呢？接下來小編帶您看看近視不能吃什么：

1/ 忌食碳酸飲料

　　碳水化合物飲料含有大量糖和碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，喝太多碳酸飲料，就會使眼內(nèi)***彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長，造成近視。

　　碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)與體內(nèi)的鹽類，眼睛增視儀，特別是與鈣鹽中和，智能增視儀，在血液中還原，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。

調(diào)整恰當(dāng)?shù)钠聊桓叨葹閮和{(diào)整電子設(shè)備的高度并確保他們在使用時體態(tài)正常。我們可以調(diào)整計算機(jī)屏幕的高矮，使孩子可以平視液晶屏幕，腳部也可放在有支撐作用的腳凳上。兒童的桌椅或可調(diào)節(jié)式的辦公家具都將更有益于兒童正確地使用智能設(shè)備。

定期進(jìn)行視覺檢查定期為兒童進(jìn)行視覺篩查，增視儀，乃至更深入的視功能檢查。作為家長，我們需要在完全了解兒童視覺健康狀況的前提下才能做出有效的干預(yù)和判斷。定期到視力健康管理中心進(jìn)行視覺檢查，確保兒童的視覺發(fā)育處于正常水平，增視儀價格，不受***的影響。

調(diào)查顯示，現(xiàn)在的兒童從六個月大時就已經(jīng)開始觀看父母的平板電腦或智能手機(jī)等數(shù)字媒體設(shè)備。對于十幾歲的青少年來說，孩子們每天花費7個小時左右的時間在液晶屏目前觀看視頻、玩游戲或使用社交媒體。但是，這還不包括他們在學(xué)校或家庭作業(yè)中使用電子設(shè)備的時間。

在孩子們?nèi)橥度?、玩得盡興的時候，他們很難自主地關(guān)掉自己的電腦或手機(jī)，他們會一直玩、一直看，直到累得揉眼睛。

長時間使用電子設(shè)備將使兒童視覺面臨更多風(fēng)險眼睛疲勞。我們眼睛周圍的肌肉，像其他肌肉一樣，會因為持續(xù)使用而陷入疲勞狀態(tài)。兒童長時間盯著電子屏幕會導(dǎo)致他們的注意力難以集中，太陽穴和眼睛周圍會出現(xiàn)疼痛感。孩子們在使用電子設(shè)備的時候不會在意周邊環(huán)境的光線強度，不恰當(dāng)?shù)墓饩€環(huán)境也會導(dǎo)致兒童雙眼疲勞、瞇起眼睛。

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