小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子飲食中要注意的事項

1、飲食多樣化 　　產(chǎn)婦不要偏食、挑食，飲食應該多樣性，多吃一些粗糧，這樣可以確保產(chǎn)婦的營養(yǎng)均衡多樣，更有助于產(chǎn)婦的產(chǎn)后***。 　　

2、遠離辛辣食物少吃甜食 　　辛辣刺激性的食物容易會對以脾胃虛弱的產(chǎn)婦造成刺激，影響產(chǎn)婦的健康，而吃過多的甜食也會影響產(chǎn)婦的食欲，而且過多的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪，造成產(chǎn)婦肥胖等問題。

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小貼士：剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦月子飲食中要注意的事項

1.多喝湯 　

產(chǎn)婦在月子期間應該多喝湯，不僅味道鮮美，而且容易消化吸收，幫廚產(chǎn)婦分泌，需要注意的是，在喝湯的時候燙中的肉也要吃完，這樣才能保證充足的營養(yǎng)補充。

2.多吃蔬菜與水果 

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在月子期間可多吃一些新鮮的蔬菜水果，既然可以補充產(chǎn)婦所需的***與礦物質(zhì)，還能夠給朝服提供足量的膳食纖維，防止產(chǎn)后便蜜的情況出現(xiàn)。

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小貼士：適合產(chǎn)婦月子期間食用的食材

蓮藕：蓮藕擁有豐富的營養(yǎng)，而且清淡爽口，非常適合產(chǎn)后的新媽媽們食用。在蓮藕中所蘊含的豐富淀粉、***與礦物質(zhì)，可以起到健脾養(yǎng)wei，清熱生ru的效果。而且產(chǎn)婦在產(chǎn)后多吃蓮藕的話，還能及時的清楚腹內(nèi)所積存的瘀血，增加產(chǎn)婦的食欲，促進分泌，對于產(chǎn)婦與寶寶來說都非常有利。

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