小貼士：在坐月子期間產婦要注意的問題

不要直接吹風注意保暖 　　

月子期間保暖是非常重要的，很多產婦認為夏季不必注意保暖，甚至喜歡涼爽的還會直接吹風等，這樣對于產婦的身體造成極大的影響。如果產婦頭部吹風的話，很容易會落下產后tou痛等情況，因此產婦要注意不要直接吹風，注意坐好保暖工作。

親子悅母嬰護理是一家母嬰產后護理機構，的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后***、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發(fā)，科學營養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！

小貼士：適合月子期間食用的四種水果

香蕉 　　

香蕉具有較好的潤腸、的作用，防止產后便蜜的問題，而且在香蕉中所罕有的***Ｂ６、鐵，對于預防***貧xue也有一定的作用。不過產婦吃香蕉蕞好一天一個，或者隔一天一個，否則香蕉是涼性的水果，如果吃太多的話，很容易會讓小寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況。

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小貼士：坐月子基本原則

1、慎寒溫

隨著氣候與居住環(huán)境的溫濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼，或者使關節(jié)受到風、寒、濕的。

2、適勞逸

適度的勞動與休息，對于的排出、筋骨及身材的***很有幫助。產后初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸***就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節(jié)的疼痛。

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