在每個(gè)初練蝶泳的人心目中，蝶泳就像可愛靈活的海豚一樣，隨著身體波浪移動(dòng)，臀部會(huì)有規(guī)律的時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的出現(xiàn)在水面上，游泳幼教聯(lián)系電話，尤其會(huì)關(guān)注低頭移臂入水后的那一次打腿，自己的臀部有沒有出水。

    當(dāng)然了，這里說的是建立在正確的身體波浪發(fā)力傳導(dǎo)基礎(chǔ)上的臀部出水，南城游泳幼教，而不正確的發(fā)力，就算臀部出水了，還撅的很高，那樣的蝶泳動(dòng)作也是錯(cuò)誤的。

游泳幼教課程安排

1.建議選擇固定的上課時(shí)間：固定的上課時(shí)間有利于保持課程的持續(xù)性和穩(wěn)定性，提高課程的效果。

2.建議選擇私教：私教課程可以更好地協(xié)調(diào)學(xué)生和教練的時(shí)間和需要，更好地進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3.建議選擇定期測(cè)試：定期測(cè)試可以幫助學(xué)員及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)習(xí)中的不足和錯(cuò)誤，提高學(xué)習(xí)效果和成績(jī)。

總之，游泳培訓(xùn)是一種非常受歡迎的學(xué)習(xí)活動(dòng)，不僅可以提高人們的生活品質(zhì)和健康水平，還能增強(qiáng)水上安全意識(shí)，建議大家選擇合適的游泳課程和教練，進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，取得更好的效果和體驗(yàn)。

    學(xué)習(xí)蝶泳的關(guān)鍵是劃水和打腿的節(jié)奏，一般情況下，蝶泳劃一次水，要打兩次腿，初學(xué)蝶泳的人都是劃一次水，打一次腿，或者打兩次腿但時(shí)機(jī)掌握不好。這時(shí)，只要記住手臂入水時(shí)打腿，游泳幼教哪家便宜，手臂將出水前打腿這條準(zhǔn)則就可以慢慢掌握節(jié)奏。

    轉(zhuǎn)動(dòng)自己的身體，收緊腹部，感受腰和腿的扭力。

    雙臂自然放在體側(cè)，頭保持不動(dòng)，以脊柱為軸，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)身體，在轉(zhuǎn)動(dòng)的過程中，腳原地不動(dòng)，可以清晰的感受到打腿扭轉(zhuǎn)的作用力。

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