蒸光波房注意點(diǎn)：過度勞累，饑餓時(shí)不宜進(jìn)行

我們?nèi)梭w如果處于過度勞累的狀態(tài)，不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或蒸光波房這樣的項(xiàng)目。在過度勞累和饑餓時(shí)，人體肌肉張力很差，對(duì)于冷和熱的刺激以及耐受能力都會(huì)大大下降，這時(shí)候進(jìn)行蒸光波房容易導(dǎo)致虛。

光波房的作用：減肥

當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)并達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，脂肪便會(huì)燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。

光波房的作用：防骨質(zhì)疏松

不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，對(duì)此，北京醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師張亞同指出，只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會(huì)隨著汗液排出。相反，出動(dòng)汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。

光波房注意事項(xiàng)

使用中有不適時(shí)，不要忍耐及時(shí)排泄大小便；不要為追求出汗而喝水，以喝水不脹為宜；不追求使用時(shí)間和溫度，以身體舒適為宜；

如出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀，立即中止使用，到空氣流通的地方平躺、喝一些溫開水；禁止在光波房?jī)?nèi)安裝淋浴頭或其他導(dǎo)致空氣溫度加大的物品；

光波房，應(yīng)該這幾年提出來的，出發(fā)點(diǎn)是因?yàn)楹拐舴坷锩婵梢葬尫乓环N叫做遠(yuǎn)紅外線的光波，這種光波對(duì)人體來說，可以吸收和與人體發(fā)生共振，因此以這個(gè)光波為賣點(diǎn)從新叫的一個(gè)名字！

光波房的作用：排出毒

中國(guó)健康教育中心專家沈雁英表示，出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒排出，還能保障鼻子、皮膚、大腸這一系統(tǒng)暢通。

光波房主要特征

時(shí)尚娛樂，光波房配有數(shù)碼音響、閱讀燈、音樂香薰等集合時(shí)尚、藝術(shù)、科技一體，而傳統(tǒng)桑拿房，則有一定限制。

光波房主要功能

血管理療功能：一定程度上輔助慢性心衰竭患者的心臟和血管的理療，減少氧化應(yīng)激。調(diào)整情緒：適當(dāng)?shù)呐藕?，有利于釋放人們精神壓力，放松身心?

美體塑身：光波照射可以排除體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到美容、減肥、塑身功效。

緩解疼痛：遠(yuǎn)紅外可擴(kuò)張細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增加病痛部位的供氧量，所以能起到減少疼痛的作用。

光波房源于歐美休閑的桑拿生活方式，后加入中華設(shè)計(jì)美學(xué)和人工智能系統(tǒng)，成為健康生活的選擇。光波房雖然起源于桑拿房，但機(jī)制原理略有不同。光波房精選5.6至15微米的遠(yuǎn)紅外線，利用溫?zé)?、滲透、共振的原理讓使用者低溫排汗，達(dá)到類運(yùn)動(dòng)效果。