1.每晚臨睡之前，用40-50℃的溫濕毛巾敷蓋額頭雙眼部位，熱敷時間大約為3-5分鐘。
2.經(jīng)常用眨眼的方式來振奮眼肌，同時用干凈雙手輕搓揉眼瞼，以增加眼球的濕潤度。
3.兩手指彎曲，從內(nèi)眼角橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內(nèi)眼角，用力適中，以100-150次為宜；再用食指尖按雙側(cè)面太陽穴72次。每日晨、晚各做一遍，久而久之，不僅可以推遲眼的老花，還可防治bai等慢性眼疾。
姜玉坤眼鏡公司從來不賣成品花鏡，成品花鏡不能保證質(zhì)量，只有經(jīng)過嚴(yán)格而認(rèn)真的驗光，依據(jù)驗光結(jié)果配出合格的眼鏡，才能真正有效的保護(hù)眼睛幫助閱讀。來姜玉坤眼鏡店驗配老花鏡，珍愛自己的眼睛，珍惜美好而甜蜜的晚年生活，是老年朋友們理智的選擇。
4.多吃富含***C、E的抗yang化蔬菜與水果，因為很多眼疾都是由于氧化引起的，包括bai以及年齡相關(guān)性黃斑變性。平常也可以服用復(fù)合***片，減輕眼部的氧化作用。
5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多去戶外鍛煉身體，避免長時間用眼睛，如連續(xù)觀看電視和使用電腦等。
6.定期到檢查眼部情況的變化，尤其是糖尿bing患者更應(yīng)如此，以防止bai、qing光眼、糖尿bing視網(wǎng)mo病變等***的發(fā)生。
姜玉坤眼鏡公司是一家***連鎖經(jīng)營的大型眼鏡公司，已通過ISO9001國際質(zhì)量認(rèn)證，檢影 試鏡的驗光方法能確保得到準(zhǔn)確的驗光結(jié)果，在每一副眼鏡配完后都可以叫顧客當(dāng)場檢驗裝配質(zhì)量，從不經(jīng)營水晶石太陽鏡和成品老花鏡，修鏡不收錢，對配出的眼鏡質(zhì)量終身負(fù)責(zé)。
眼睛進(jìn)***后的正確處理方法
1.眼內(nèi)進(jìn)入沙塵類***時
用兩個手指頭捏住上眼皮，輕輕向前提起，往眼內(nèi)吹氣，刺激流淚沖出沙塵；也可翻開眼皮查找，變色眼鏡，用干凈的紗布或手絹輕輕沾出沙塵。
2.眼內(nèi)進(jìn)入的是鐵屑類或玻璃、瓷器類的***顆粒
切忌揉搓或來回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物時，應(yīng)閉上眼睛，然后用干凈酒杯扣在有***的眼上，再蓋上紗布，用繃帶固定去求醫(yī)，盡量不要轉(zhuǎn)動眼球。
3.***、shao堿等具有強烈腐蝕性的化學(xué)物品濺入眼內(nèi)
現(xiàn)場急救時睛及時、正規(guī)的沖洗是避免失明的首要保證。要立即就近尋找清水沖洗受傷的眼睛。沖洗時將傷眼一側(cè)朝向下方，用食指和拇指扒開眼皮，盡可能使眼內(nèi)的腐蝕性化學(xué)物品全部沖出。若附近有一盆水，讓孩子立即將眼睛浸入水中并不停眨眼。如果孩子太小，可以用手幫助孩子做眼皮開合的動作。
4.生石灰濺入眼睛內(nèi)
一不能用手揉，二不能直接用水沖洗。因為生石灰遇水會生成堿性的熟石灰，同時產(chǎn)生大量熱量，反而會shao 傷眼睛。正確的方法是，用棉簽或干凈的手絹一角將生石灰粉撥出，然后再用清水反復(fù)沖洗傷眼至少15分鐘，沖洗后需立即去***檢查和治liao。
姜玉坤眼鏡公司是一家***連鎖經(jīng)營的大型眼鏡公司，素以質(zhì)量穩(wěn)定，包修包換時間長，宣傳知識，注重技術(shù)著稱，如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開遍了山東各地，成為眼鏡行業(yè)的品牌，我們可以明顯的看出，姜玉坤的經(jīng)營宗旨：技術(shù)、質(zhì)量、服務(wù)、品牌，姜玉坤的確不一般。
1、用眼距離過近
青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當(dāng)書本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌球施加壓力，眼鏡店加盟，眼內(nèi)壓，眼內(nèi)***充血，加上青少年眼球***嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。
2、用眼時間過長
用眼時間過長會使眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。
3、照明光線過強或過弱
如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配質(zhì)量上讓顧客放心，首開眼鏡行業(yè)顧客親自動手檢驗之先河，槐蔭區(qū)眼鏡，在***服務(wù)上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無古ren后無來者，你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡，都會得到這樣的承諾：“放心的使用吧，無論多長時間，只要眼鏡出現(xiàn)質(zhì)量問題，我們都負(fù)責(zé)免費修理，修不好還可以免費換新的?！苯窭げ粌H這么說了，也是這么做的，誠實守信的儒商形象讓人敬佩，這樣的***服務(wù)聽著就讓人放心，眼鏡品牌，何況姜玉坤說到做到。
配眼鏡不是小事情，我們應(yīng)該珍愛自己和孩子珍貴的眼睛。配眼鏡找姜玉坤才真正放心。
4、在車上或躺著看書
車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就可能引起近視。躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠(yuǎn)近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負(fù)擔(dān)2-3倍，日久就形成近視。
5、睡眠不足
當(dāng)睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是的形成原因中很重要的一條。
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