一、什么是qing光眼?

qing光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治liao，視野可以全部喪失而至失明。qing光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳篺a病率為1%，45歲以后為2%。

二、qing光眼的早期癥狀有哪些

1、經(jīng)常出現(xiàn)輕微tou痛、眼痛，伴有視物模糊及鼻根部發(fā)酸脹感;

2、看書寫字時間不久，即出現(xiàn)視物不清、tou痛、流淚、眼眶周圍不適、看東西有虛影等，嚴重時還會惡心嘔吐;

3、單眼看東西時，內(nèi)眼角出現(xiàn)視物遮擋感覺;

4、辨別顏色能力減弱，進入暗環(huán)境適應(yīng)能力下降;

5、患有低血壓，常伴有頭暈、視物模糊等癥狀;

6、45歲以后，一般一副合適的花鏡可用4-5年，而這種患者的一副眼鏡用了不久便感到不合適，頻繁更換也總不合適;

7、有qing光眼的家族史、眼和眼球小者，即便沒有上述癥狀，也應(yīng)定期去醫(yī)院檢查;

8、長期患有g(shù)ao血壓、tang尿病的患者，應(yīng)經(jīng)常到專業(yè)醫(yī)院排查，預(yù)防繼發(fā)性qing光眼的發(fā)生。

三、qing光眼的預(yù)防措施

1、飲食要易于消化，不宜一次大量飲水，禁止吃刺激性食物，保持大便通常。

2、qing光眼患者通常禁忌使用散瞳劑。應(yīng)囑患者用藥謹慎，一旦誤用，應(yīng)即報告醫(yī)生采取相應(yīng)措施。

3、做好心理護理，解除患者精神上的緊張和，安定情緒，樹立信心，配合醫(yī)生的治liao。

4、積極開展防盲的宣傳，使群眾了解qing光眼的主要癥狀及其危害性，一旦發(fā)生qing光眼，能夠主動與醫(yī)生配合并按醫(yī)囑用藥。5、囑患者生活要有規(guī)律，心情舒暢，勞逸結(jié)合，避免閱讀時間過長或暗室工作過久。衣領(lǐng)不宜過緊，睡眠時枕頭應(yīng)適當墊高。

6、應(yīng)把qing光眼的普查工作作為重點，對40歲以上，特別是有qing光眼家屬史者，應(yīng)做眼壓、視野及眼底檢查，對已確診或疑有qing光眼者，應(yīng)建立病案卡，定期復(fù)查。

握筆姿勢不正確會導(dǎo)致近視

孩子近視也有很多事因握筆姿勢不正確形成的。握筆姿勢不正確是導(dǎo)致近視發(fā)生并發(fā)展的重要原因之一。孩子為了寫字時更加省力，右手就會靠筆尖更近，用大拇指包繞握筆，頭就會自然，讓雙眼距離紙面更近，造成雙眼聚焦焦點不在視網(wǎng)mo上，這稱為“離焦”，“離焦”會導(dǎo)致看不清楚，長期易形成近視。

正確握筆姿勢有口訣：一寸一環(huán)兩適宜，四點定位三避免。“一寸”指拇指尖距離筆尖約一寸；“一環(huán)”就是拇指和食指自然彎曲，兩指夾住筆桿合成一個環(huán)形；“兩適宜”是拇指、食指、中指夾筆要松緊適宜，無名指和小指彎向掌心要虛，運筆才靈活；“四點定位”指三指夾住筆桿前端，筆桿后端斜靠在食指骨高處；“三避免”即避免拇指關(guān)節(jié)聳起擋住視線，避免拇指與食指對碰捏筆，避免拇指與食指交叉疊合捏筆。

1、調(diào)整情緒，保持心情舒暢

　　人的心理活動是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素，在不同的情緒狀態(tài)時，會出現(xiàn)不同的生理、生化反應(yīng)。憤怒、憂郁、悲傷的情緒會嚴重干擾人體內(nèi)臟qi官功能，引起食欲不振，久而久之就會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良，進而影響胎兒的發(fā)育，可能導(dǎo)致弱shi的發(fā)生。

　　2、調(diào)節(jié)飲食，保證營養(yǎng)

　　孕期合理的營養(yǎng)對母嬰有著十分重要的意義，孕婦的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺qi官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育和視覺機能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱shi的發(fā)生。

　　3、預(yù)防疾病、保健康

　　孕婦要預(yù)防疾病，一則由于疾病而引起發(fā)熱，不僅影響孕婦的健康，而且還可影響胎兒的發(fā)育;二則的某些病毒，可直接影響胎兒視覺qi官的發(fā)育，造成嬰兒弱shi。因此，孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和ren流量大的場所。

　　4、戒煙酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　經(jīng)常酗酒的孕婦常常生產(chǎn)畸形胎兒，原因是酒精可消耗大量的鋅，使胎兒視覺qi官發(fā)育不良而成弱shi，研究證實，長期吸煙者，qing化物容易在體內(nèi)積蓄，qing化物在體內(nèi)積蓄過多，會發(fā)生qing化物性弱shi。因此，若希望嬰兒眼睛發(fā)育良好，孕婦不僅要戒除煙酒，而且應(yīng)盡量遠離被動吸煙的環(huán)境。

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