艾｜艾草種植｜艾｜葉｜艾絨｜艾｜條｜艾根｜艾絨泡腳的好處

艾草 艾絨使用方法和

　　方法和步驟如下：

　　1． 將生姜切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。

　　2． 夏季用6—8根清（冬天用8—10根），到文具商店買一個大夾子，夾住，或用膠帶將捆成一排，點燃。

　　3． 將蒸好的姜片貼在后背上。

點燃成排，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏20-30分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經(jīng)絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果背后的經(jīng)絡是暢通的，即便整排離后背很近也很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。

熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內(nèi)的寒濕重。而身體內(nèi)寒濕少的人，在用大量的清熏烤幾十分鐘后，生姜片應該是干脆的，皮膚上也是干爽的。

　　4． 在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20—40分鐘。

　　5． 在雙小腿的外側、內(nèi)側，從腳踝至膝部上下、來回各熏10—20下。

　　6． 在雙手臂外側，外關穴的上下來回熏10—20下。

　　一般經(jīng)過一個小時左右的全身艾熏后，因為艾灸的溫熱使血液循環(huán)加快，患者會感到全身溫暖、舒適、放松，臉上及手上因寒濕重、經(jīng)絡淤堵造成的暗***就會有所減退，臉色會變得明快、有光澤一些。

艾絨泡腳的好處

那用陳艾與新艾有什么不同呢：

用陳艾灸的時候，滲透力強，艾的熱力可以更加有效地滲透至穴位深處，由于陳放的時間長，艾味比較淡。

用新艾灸的時候，氣味辛烈，火力燥，艾火的熱力不能有效地滲透到穴位。因為當年新采的未經(jīng)陳化，精油未經(jīng)揮發(fā)，燃燒時火力大，燥熱而傷肌肉氣脈。

艾草放置的時間也不是越長就越好的，如果艾草陳放超過六年以上，艾油揮發(fā)完了，所具有的也沒有了。這時候的，就如同是樹葉一樣，所以的艾是放置三年到五年的陳艾。艾絨泡腳的好處

，經(jīng)過提純加工，篩選雜質(zhì)，可以制作出艾絨，觀察葉子的背面，就會發(fā)現(xiàn)有一層細小的毛絨絨的東西，那就是艾絨。艾絨泡腳的好處

在提取的時候，要先把粉碎，篩撿，過濾掉雜質(zhì)，終得到的就是艾絨了。艾絨泡腳的好處

艾絨的判別誤區(qū)

很多人覺得艾絨香氣特別大，艾絨質(zhì)量就好，其實這是錯的。陳艾的艾絨，要仔細地聞，才有那么一點點淡淡的艾香。艾絨剛掏出來，香味就飄得滿屋都是，這一定是新艾。因為這種的油類還沒有完全揮發(fā)出去，所以才會有那么大的艾香味，這就一定不是陳艾。艾絨泡腳的好處

還有就是點燃，不是燃燒得越快得越好。新鮮的艾絨，里面揮發(fā)油很足，越純，燃燒得越快。而陳艾，因為油類都揮發(fā)了，所以燃燒得會比較慢。如果大家拿一點艾絨，做成，一點它很快就燒下去了，那么很有可能這個就是新艾。艾絨泡腳的好處