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艾草泡腳的方法：

1. 將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出；

2. 等水自然放涼到適宜溫度再泡，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡；

3. 泡腳約15~20分鐘即可，不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。

建議：艾草加花椒可以除腳、腳臭、；艾草加***可改善、末梢***炎、手腳麻或瘀血等；艾草加姜片可緩解***、關(guān)節(jié)病、咳嗽等。

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除了泡腳，我們還可以喝湯吃艾糍。此時可取新鮮艾草15克，加水適量，煎服，然后蓋上被子美美地睡上一覺，待身體出汗后，鼻塞、等種種不適也就隨之減輕或消失了。艾絨泡腳的

此外，還可以自制艾草做的食品，對因寒濕引起的身體不適也有很好的預(yù)防作用。在中國南方傳統(tǒng)食品中，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的艾絨泡腳的

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艾草又稱為***、艾蒿、bai家艾、du香艾、冰臺、艾蒿等。它屬于菊科zhi艾屬，為多年生草木或略成半灌森dao狀植物。艾草的植株具有濃烈的香氣。艾絨泡腳的

艾草的分布很廣，在亞洲及歐洲地區(qū)均有生長。主要分部于亞洲東部，如朝鮮半島、日本、蒙古。我國的東北、華北、華東、華南、西南以及陜西及甘肅等均有分布。在我國，除了極干旱與高寒地區(qū)外，幾乎遍及***。艾絨泡腳的

艾草生于低海拔至中海拔地區(qū)的荒地、路旁河邊及山坡等地，也見于森林草原及草原地區(qū)，局部地區(qū)為植物群落的優(yōu)勢種。艾絨泡腳的

1、艾草具有很高的***價值。

艾草全草均可入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、、平喘、、安胎、抗***等作用。

：治， 性﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)等。

《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、***、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、***血、逐濕寒、止血安胎等***，亦常用于***。故又被稱為“醫(yī)草”。

《本草從新》說：“***苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，***血，逐寒濕，暖……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭f明用***作施灸材料，有通經(jīng)，祛除陰寒，散結(jié)，回陽救逆等作用。

灸用***，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的說法。

***曬干搗碎得“艾絨”，制***供艾灸用。

2、艾草的食用價值。

3、艾草也是一種很好的食物，在中國南方傳統(tǒng)食品中，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的。

4、艾草可以做天然植物染料使用?？梢匀旧?

5、艾草是制作“印泥”的原料。***曬干后經(jīng)過加工處理制成艾絨，是做印泥的原料。艾絨泡腳的

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01 具有溫經(jīng)止血,散寒的***，現(xiàn)在家里有老人有產(chǎn)婦的都懂得用艾水洗澡或熏蒸，不僅可以溫經(jīng)止血,散寒，還可以

及抗病毒作用，古代皇宮出現(xiàn)都用艾草來焚燒，就是利用這點(diǎn)可以抗病毒還可以防疫

02 可以祛濕寒，去，溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)抵抗力，現(xiàn)在很多有這樣的人群，每天早上起來滿臉油光，愛長痘痘，頭發(fā)也是油油的，那是因為體內(nèi)濕氣重，甚至皮膚出現(xiàn)，建議艾草根燉湯喝，或艾草根跟黑豆，紅棗，紅糖一起煎茶喝，再者艾草泡腳，這樣能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。

03 可以驅(qū)蚊蟲，夏天到了，蚊蟲猖狂，可以利用艾草莖驅(qū)蚊蠅、蟲蟻，它的根，葉都含有揮發(fā)性芳香油，產(chǎn)生奇特的芳香。

04 ***學(xué)上常以艾入藥，有***血、暖的，治的功能，現(xiàn)在*********加工成的“***”放在穴道上進(jìn)行灼燒來。