健康人的血液是呈弱堿性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，但隨著體外環(huán)境污染及不正常生活及飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性，“酸性體質(zhì)”者常會感到身體疲乏、***減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、***、睡眠不實(shí)、***、腹瀉、***等，到***檢查不出什么毛病，如不注意改善，繼續(xù)發(fā)展就會形成***，而85﹪的***、***、***癥、高脂血癥患者，都是酸性體質(zhì)。因此，******提出：***的酸性化是“百病之源”。而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，國內(nèi)70%的人是酸性體質(zhì)。
造***體酸化的原因主要有五種： 1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：隨著人們生活水平的提高，我們吃的酸性食品比例過高，堿性食品過低，長期攝入過多的酸性食物是導(dǎo)致***酸性化的原因。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的，即為堿性食物；反之，硫、磷較多的即為酸性食物，醋和蘋果雖然很酸卻是堿性食物。堿性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等；我們常吃的雞、鴨、魚肉、蛋，米、面、油糖、酒等都屬于酸性食物。2、運(yùn)動不足3、過重的心理負(fù)擔(dān)。4、煙、酒不良嗜好。5、生活不規(guī)律。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對改善生命質(zhì)量尤其重要。摒棄“百病之源”，從今天做起。你還在等什么？趕快行動吧?。?！健康網(wǎng)：http://