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用橄榄可以泡水喝吗

2017-5-19 来源:广东中医网

青橄榄香营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,对嗓子好有化痰作用,生津止渴,治喉咙问题嗓子不适症状,天然无副作用,除烦醒酒,化刺除鲠之功,冬春季节,每日嚼食2~3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处

孕妇及哺乳期食青果,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,可使婴儿变聪明。近代医学研究发现,摄入钙含量丰富的物质,可减少患结肠癌和直肠癌的危险性。青果含钙量相当高,钙、磷比值远大于2,经常食用,人体中有足量的钙可与脂肪西宁治疗癫痫最好的医院酸、胆汁酸结合形成不溶性化合物排出体外,减少对肠道的致癌作用。

用开水泡的话,一般泡3~4次就没什么味道了。而且泡的时间不宜间隔太久,比如早上泡过的晚上就不应该再泡了,因为隔久了很容易滋生细菌变质,喝了对身体不好。

富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。营养学家认为,橄榄既是蔬菜也是水果,营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质,同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素。榄哈尔滨治疗癫痫最好的医院榄油中所含的维生素E是血管保护剂,可降低胆固醇和甘油三酯。对身体好处多,是养脑出血后遗症癫痫生保健、美容养颜的美好食物。

橄榄可以泡水喝吗?以上对这个问题也给出准确的答案,那么我们也可以放心大胆的使用橄榄泡水,但是我们一般是在超市里面购买橄榄,因此在选购的时候,一定要选择好的不要买了腐烂的橄榄,否则当我们把它放在水里的时候也就起不到积极的作用了。