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预防妊娠糖尿病可在孕前多运动

2017-09-22 来源:广东中医网

妊娠糖尿病的发病率在孕期疾病中还是相对较高的,预防妊娠糖尿病除了要在孕期注意饮食之外,在怀孕之前也可以通过运动来达到预防的目的。

为什么孕前运动有如此明显的作用呢?妊娠糖尿病的发生是因为妇女受孕后激素的分泌发生变化,可能产生抵抗胰岛素的作用,而孕前4~6个月适当锻炼能够稳定体内激素的分泌,减少抵抗,进而降低了患上妊娠糖尿病的危险性。另外,随着孕周的增加,在怀孕24~28周时这种激素的分泌会达到高峰,因此,这个时候对孕妇进行有关糖尿病的筛查非常重要。

妊娠糖尿病的发病率在3%~5%,而且近年来,还有明显的上升趋势。在孕前4~6个月经常参加体育活动,比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防糖尿病的发生。

怀孕之前多进行一些运动,可以调节身体的激素分泌,这对于减少妊娠糖尿病的发病率很有意义,当然,在怀孕过程中注意进行产检,也可以及时的对糖尿病的发生予以控制。