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女人冬季畏寒可能是肾不好吃什么补肾呢

2017-11-14 来源:广东中医网

导 语女人肾虚身体出现的毛病可能比男人更多,而且大多通过脸表现出来,在寒冷的冬天会格外怕冷,那么女人肾虚吃什么好呢?

很多人都以为只有男人才补肾,其实女人也有肾虚的症状,而且女人一旦肾虚就会从脸上表现出来,给人毫无生气的感觉,如果女人肾虚,那么在冬天就会格外怕冷,女人吃什么补肾呢?

核桃仁

女人吃什么补肾?核桃仁核桃仁不仅是作为食物食用,它也可以作药用,能够很好地治疗腰痛脚软、须发早白以及阳痿、遗精等症,对肾脏有着非常不错的滋补功效,而且还对大脑神经有着极好的补养效果,多吃核桃仁,让肾脏功能更强大,能够起到不错的暖身效果。核桃属于温性食物,而且含有非常丰富的Ω-3脂肪酸、抗氧化物以及维生素E等成分,可以对血液中胆固醇升高的情况进行预防,因此对于动脉硬化以及心脑血管病患者来说,核桃仁的保健效果非常不错。枸杞枸杞有着补肾、养肝、壮筋骨以及除腰痛等多种作用功效,多吃还能延年益寿,尤其是肾虚的人多吃枸杞可以起到非常好的补肾、养肝等作用功效,对于肾虚引起的腰痛、畏寒等症,都能够很好地进行治疗缓解。

动物肝脏

动物肝脏在中医中有着这样一种说法,那就是“以脏养脏”,动物肝脏中含有非常丰富的蛋白质、脂肪,还有多种维生素,有着很不错的补肾、益精的功效。泥鳅泥鳅也是一种极好的补肾食品,它含有大量的优质蛋白、维生素B1、烟酸、维生素A以及钙元素等,有着非常不错的补中益气、养肾生精的功效。肾不好的女性一定要及时补肾,尤其是还未满25岁的年轻女性一定在此之前把身体补好。