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晕车吃什么食物比较好呢?

2018-06-30 来源:广东中医网

文章导读

相信大家身边都存在一部分人不论是坐车,乘飞机还是坐船,他们都会出现晕车的反应。晕车是件很难受的事情,因为不但让人会觉得头脑眩晕同时还会想呕吐恶心。所以很多人都认为如果晕车的话就不能吃任何食物,其实不然,对于晕车的人来说可以吃东西,但是要吃的正确。

坐车前吃补胃食物

晕车都是胃不好、胃气虚的表现,在回家之前多吃一些补胃的食物,能够缓解晕车,例如:土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品,平时多吃,把胃气补得足足的,坐车的时候就不会晕车了。坐车时吃些核桃如果你准备上车了,那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋,这些食物能够稳固胃气,在车上如果想吃东西,就吃这些食物,不但解馋,还能帮你缓解晕车的问题,一举两得。

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。

晕车之时,可以尝试按压这几个穴位,持续按1—5分钟,感觉到酸胀感即可。

橄榄及柠檬。晕车的初期使你产生过量的唾液,这些唾液滴人你的胃内,产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消除恶心。

对于一些习惯性晕车的人来说,不仅在坐车以后吃东西同时在坐车前也应该做好准备。除了可以通过饮食来治疗晕车之外,一般晕车的人还可以通过心理上自我缓解,可以和身边的人进行交流分散自己的注意力,保持愉悦的心情。