乒乓球技術(shù)之突破長(zhǎng)膠防線的途徑

一般欲突破長(zhǎng)膠的防線，有以下幾個(gè)途徑：

1、對(duì)付長(zhǎng)膠，不攻則罷，要攻就要攻死，也就是追求一板過。這種兇狠型打法的缺點(diǎn)對(duì)功力不足者來說有可能只是一廂情愿。

2、先連續(xù)輕拉，待出現(xiàn)機(jī)會(huì)再發(fā)力進(jìn)攻，這種兇穩(wěn)結(jié)合的打法對(duì)付習(xí)慣打控制防守的長(zhǎng)膠選手頗為適合。缺點(diǎn)是連續(xù)拉可能正中長(zhǎng)膠下懷，因?yàn)殚L(zhǎng)膠善于打相持，可以交替使用多種方法，使回球出現(xiàn)變化。如對(duì)這種變化不適應(yīng)，反而于己方不利。

3、先中等力度攻一板，待長(zhǎng)膠回過來，搓一板，搓出下旋球，長(zhǎng)膠如再將球擋過來，是微上旋，可以直接扣殺。如無機(jī)會(huì)，可重復(fù)上述步驟。還可以自動(dòng)發(fā)出上旋球、下旋球、不轉(zhuǎn)球、右側(cè)上、右側(cè)下、左側(cè)上、左側(cè)下、右側(cè)旋、左側(cè)旋九種基本發(fā)球方式的球。缺點(diǎn)是搓一板回出下旋球，要看長(zhǎng)膠方臨場(chǎng)怎樣處置。如果長(zhǎng)膠繼續(xù)采取較保守的方法回?fù)?，是相?duì)好的，但很多長(zhǎng)膠手善于反手用拱的方法進(jìn)攻下旋球，甚至可以采取彈，拉的方法進(jìn)攻，這是需要考慮的。

4、發(fā)力進(jìn)攻，長(zhǎng)膠防過來，再攻時(shí)在上一板進(jìn)攻的基礎(chǔ)上略增加向上提拉的成分，也就是一板比一板更注重摩擦球，如能發(fā)力拉5板以上不失誤，就表明掌握了突破長(zhǎng)膠防線的方法。要想加強(qiáng)判斷力，就要在平日練習(xí)時(shí)專心投入，注意力高度集中，隨時(shí)通過對(duì)方觸球瞬間的球拍拍形來預(yù)判。連續(xù)拉長(zhǎng)膠防過來的球?qū)竟σ蠛芨?，就是好選手一段時(shí)間如果與長(zhǎng)膠接觸過少也有適應(yīng)不了的例子。

形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段

形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段

發(fā)球，是乒乓球運(yùn)動(dòng)的開始，也是為主動(dòng)的開端。落點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)，長(zhǎng)短球可由自己控制。發(fā)球的種類要多，既有上旋，也有下旋和不轉(zhuǎn)，還要有長(zhǎng)短配合，特別是反手長(zhǎng)球和正手短球，為有效。注意兩個(gè)角發(fā)球的使用，以牽制對(duì)方。***常見的發(fā)球主要有轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球，而轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球的要義就在于通過旋轉(zhuǎn)度的不同給對(duì)手帶來判斷壓力，轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球的前提是能夠先把球發(fā)轉(zhuǎn)，然后再進(jìn)行轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)的結(jié)合。正手上旋長(zhǎng)球很有威力，還有中路偏正手的上下旋球，對(duì)付橫板選手，極為有效。發(fā)球的觸球點(diǎn)要在球體的后方，可增加對(duì)方的判斷難度。學(xué)會(huì)在球拍的不同點(diǎn)觸球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。上旋發(fā)球出手要快，球飛特弧線盡量與下旋相似。短上旋發(fā)球，在業(yè)余選手中，接不好的相當(dāng)多，要敢于并多加使用。對(duì)于較好的業(yè)余選手，發(fā)不轉(zhuǎn)球，許多人接不好，效果不錯(cuò)。

要“進(jìn)行一次發(fā)球革命”，熟悉精練一種發(fā)球，同時(shí)要學(xué)會(huì)多種發(fā)球。如：正手發(fā)球，反手發(fā)球，還要會(huì)正手逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球（甚至連砍式也會(huì)），并在平時(shí)的練習(xí)中多加運(yùn)用。3、腰與手的結(jié)合這也是很多人忽略的，很多人知道拉弧圈時(shí)要用腰才有力，可是發(fā)球時(shí)卻沒想這個(gè)問題，沒有側(cè)身動(dòng)作，腰幾乎不動(dòng)，單純靠手腕力量是肯定不夠的。學(xué)會(huì)用同一種相似的手法，發(fā)出兩種以上不同旋轉(zhuǎn)的球，而且旋轉(zhuǎn)差距要大，這才是好的發(fā)球得分途徑，也是發(fā)球高境界。

乒乓球準(zhǔn)備姿勢(shì)

準(zhǔn)備姿勢(shì)

擊球前后，身體保持的合理姿勢(shì)即為準(zhǔn)備姿勢(shì)。合理恰當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備姿勢(shì)有助于判斷來球，及時(shí)移動(dòng)到位，運(yùn)用各種基本技術(shù)完成擊球動(dòng)作。

兩腳開立約與肩寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，身體在兩腳中間，上體微前傾下頜微收，兩眼注視來球，持拍手臂自然彎曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然彎曲抬起高于臺(tái)面。

準(zhǔn)備姿勢(shì)的***難點(diǎn)是兩腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，屈膝提踵放松微動(dòng)。