你想擺脫頸肩腰腿疼痛嗎？
          你想擁有優(yōu)美的身材嗎？
          你想在水中暢游嗎？
       快來吧。。。。。。。。。。
青島水星游泳俱樂部
本游泳俱樂部在游泳培訓方面有著豐富的教學經(jīng)驗，本
部開設***班，少兒班，因為是小班授課教練可以根據(jù)
學員的特點采用不同的訓練與溝通方式，從而達到良好
的培訓效果。我們始終堅持“不僅是學會游泳”的培訓
理念，更讓每一位學員取得理想中的進步，在幫助每一
位學員扎實掌握游泳技術和水中求生技能的同時，讓學
員在參與培訓，參與體育鍛煉的過程中得到樂趣是一件
非常有意義的事情，幫助學員建立運動習慣，了解體育
精神，放松精神壓力

完善的設施，給予學員***舒適的學習環(huán)境和***棒的享受

水中健身是站在齊腰深的水中，隨著音樂并在教練的帶領下，根據(jù)不同人群的需要進行不同方式的有氧、形體、***等訓練。一般一節(jié)水中健身操課程為45-60分鐘，課程主要包括：伸展運動、力量操、放松操、靈敏訓練、柔韌訓練等練習。***適于人們健身的環(huán)境就是水,它對***汗腺結構或體溫有很好調節(jié)機能，運動時產(chǎn)生的熱量通過與水的傳導直接散發(fā)到水中，不是通過出汗降溫。具體形式有：水中跳操/水中瑜伽/水中普拉提/芭蕾形體/水中器械訓練。

咨詢電話：0532-83637770  15866850766 
          ***：975640150 
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