1、開始時，扶墻壁或依靠其他人幫助，練習(xí)如何把握好平橫。
2、將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當(dāng)位置，使板面與地面保持平行。
3、將身體的***放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬***動，然后將右腳踏在板尾上。
4、伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體***。
5、靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，使得活力板前進方向呈s字。
2、將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當(dāng)位置，使板面與地面保持平行。
3、將身體的***放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬***動，然后將右腳踏在板尾上。
4、伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體***。
5、靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，使得活力板前進方向呈s字。
簡單易學(xué)!安全性高! 健身***!
特點：不受場地限制，活力板如蛇一般的行進方式，擁有靈活的操控性，只要是平地即可玩。
活力板是時下新興的休閑活動，***近在韓國、歐美及***各地流行起來。完全代替老式滑板，還在玩老式滑板的你，是不是應(yīng)該換成***新活力板。
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