血壓過低
有不少人都有過這樣的經(jīng)歷，工作到上午11點(diǎn)鐘時(shí)，網(wǎng)紅甜品蛋糕排行榜，突然會(huì)覺得頭一陣發(fā)昏，手腳冰涼涼的，連說話的勁也沒有了。尤其是沒有吃過早點(diǎn)，這種狀況更甚。有經(jīng)驗(yàn)的人這時(shí)會(huì)提醒你，去吃點(diǎn)東西特別好是甜食，還有人干脆給你幾顆糖，讓你吃下去。你若照此辦理，網(wǎng)紅甜品蛋糕多少錢，頭昏的情況一般都會(huì)好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)檠獕哼^低，未過早或寒冷時(shí)尤其會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
折疊水果塔水果塔
原料:消化餅干6片、草莓3顆、獼猴桃2個(gè)、藍(lán)莓粒(醬)少許、牛奶320克、細(xì)砂糖65克 、蛋2個(gè) 、玉米粉20克、低筋面粉15克 、奶油10克
做法:
1. 水果洗凈瀝干后，草莓切半、獼猴桃去皮切成薄片備用。
2. 將材料6拌勻備用，牛奶煮至90度即可沖入材料6中拌勻。
3. 移至爐火上以隔水加熱方式加熱至膠凝狀，離火再加入奶油拌至完全冷卻，即為布丁餡。
4. 將布丁餡裝入擠花袋中，分別擠適量于每片消化餅上，再依序排上草莓、獼猴桃及少許藍(lán)莓粒即可。
餐前打底
如果怕自己敵不過甜點(diǎn)***，毫無節(jié)制地大吃特吃，好吃的網(wǎng)紅甜品蛋糕，那就讓我們想一些辦法，降低甜品對(duì)你的吸引力:你可以在餐前吃一些高纖的蔬果，網(wǎng)紅甜品蛋糕，避免你在饑餓狀態(tài)下失去控制;在吃甜點(diǎn)時(shí)多喝水，這既可以迅速提升你的飽肚感，又可沖淡甜味，提醒你別吃太多。
正餐減量
把正餐應(yīng)該吃的食物包括飯、肉、菜等，各減量四份之一，以騰出空間讓腸胃"接收"甜點(diǎn)。但也不可以完全不吃正餐，企圖把所有"配額"留給甜點(diǎn)哦!這會(huì)妨礙身體攝取所需的營(yíng)養(yǎng)，而且空腹吃甜點(diǎn)，熱量就會(huì)迅速被身體吸收，而且在不知不覺間越吃越多。
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