健康最重要，是重中之重，要加倍珍惜。”

　　“保持健康就像逆水行舟，不進(jìn)則退。”

　　“健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。”

　　長(zhǎng)久以來(lái)人們都在尋找包治百病的靈丹妙藥，然而什么是真正的靈丹妙藥呢？卻沒(méi)有統(tǒng)一的答案。在

日常生活實(shí)踐中，人們終于尋求到一種切實(shí)可行而又安全有效的靈丹，那就是——自我保護(hù)。

　　世界衛(wèi)生組織研究報(bào)告顯示，人類三分之一的疾病通過(guò)預(yù)防保健可以避免，三分之一的疾病通過(guò)早期

發(fā)現(xiàn)可以得到有效控制，三分之一的疾病通過(guò)信息的有效溝通能夠提高治療效果。影響人的健康長(zhǎng)壽主要

有5大因素：遺傳占15%，自然環(huán)境占10%，社會(huì)狀況占7%，醫(yī)療條件占8%，生活方式占60%。

　　人們的生活方式與其健康有著極為密切的關(guān)系。生活方式是指人們個(gè)體或群體日常生活的習(xí)慣行為，

包括飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、嗜好等等所有的生活習(xí)慣。研究表明健康的生活方式可以使人獲得

健康，可以使高血壓發(fā)病率減少55%，使腦卒中減少75%，使糖尿病減少50%，使惡性腫瘤減少35%，使人均

壽命延長(zhǎng)10年，且大幅度提高生活質(zhì)量，而不健康的生活方式則會(huì)給人帶來(lái)疾病。生活方式的選擇、生活

習(xí)慣的改變完全是由自己決定的，這就是說(shuō)預(yù)防疾病的主動(dòng)性掌握在自己手里，健康需要自我管理保護(hù)。

  我們可以通過(guò)健康的生活方式可以避免很多疾病，韓式汗蒸房可以通過(guò)遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子

的作用可以提高人體的免疫力，通過(guò)改善微循環(huán)改善人體的健康狀況，讓我們的細(xì)胞可以得到清洗，韓式汗蒸房可以活化人體細(xì)胞，所以我們可以通過(guò)了解一下關(guān)于汗蒸房的保健效果，可以真正的了解汗蒸房

韓式汗蒸房的七大功效

（1）中樞神經(jīng)系統(tǒng)：改善大腦皮質(zhì)功能、使腦力活動(dòng)效率提高、改善睡眠。

（2）植物神經(jīng)系統(tǒng)：可影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的應(yīng)激功能、調(diào)整植物神經(jīng)失調(diào)。

（3）呼吸系統(tǒng)：促進(jìn)排痰、暢通呼吸道、改善肺的通氣和換氣功能。

（4）心血管系統(tǒng)：汗蒸館中電氣石釋放的負(fù)離子具有降壓、減慢心率、改善心肌營(yíng)養(yǎng)狀況的功能。

（5）血液造血系統(tǒng)：能減慢紅血球沉降速率、延長(zhǎng)凝血時(shí)間、使周圍紅血球、白血球數(shù)量增加。

（6）免疫系統(tǒng)：能活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能、血中丙種球蛋白含量增高，從而提高機(jī)體的抗病能力。

（7）其他方面：促進(jìn)胃液分泌、增加食欲、促進(jìn)新陳代謝和機(jī)體發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)。空氣負(fù)離子作用 于傷

口，能促進(jìn)上皮和肉芽生長(zhǎng)，并有抑菌作用，激活機(jī)體的多種酶系統(tǒng)的作用等。

綜上所述，我可以了解到負(fù)離子，遠(yuǎn)紅外線與人體有這緊密的關(guān)系，所以當(dāng)我們想要健康長(zhǎng)壽，我們除了

正常的作息時(shí)間，健康的生活方式，不妨試試韓式汗蒸房帶給我們由內(nèi)到外的神奇功效。

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