***游泳館加盟營養(yǎng)師的經(jīng)驗總結(jié)：營養(yǎng)的平衡可通過不同食物的合理搭配和以一種正確的食用方式來實現(xiàn)的。谷類、肉和蛋類、蔬菜和水果以及奶類是構(gòu)成平衡膳食的主要食物。谷類的營養(yǎng)價值也很高，有很多人生命必須的的碳水化合物、蛋白質(zhì)及B族***等等多種礦物質(zhì)；肉類富含人們所需的血紅素鐵，吸收率高；蔬菜水果含有多種***及鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)；奶制品除豐富的蛋白質(zhì)之外，還有是鈣的重要來源途徑。由于沒有任何一種食物可同時提供所有***必需的營養(yǎng)。在給***制定食譜時一定要多方考慮，以上食物的合理搭配很重要，不容忽視。同時，不要以一種烹飪方式給寶寶煮食物，盡可能多的用不同的烹飪，將口味多樣化，引起寶寶的想進食的興趣。比如***期食用的菜泥、肉泥，在進入***期后，可以改為烹調(diào)各類蔬菜、小肉丸、色丸、蛋羹、餃子等等，特別注意的是寶寶的零食要節(jié)制，不能寶寶想吃就給他，這樣會引起寶寶食物的反感和影響***正常食物的攝取。
不少媽媽以為奶類只是***期的食物，其實，奶制品是人們不管在哪個階段都需要的營養(yǎng)品。對于一歲以后的***，奶類容易消化吸收，又含有豐富的蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，是寶寶健康成長不可缺少的食物。
***營養(yǎng)問題，所以的家長都特別關(guān)注，寶寶營養(yǎng)的攝取不但在寶寶身體***力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略。如果你的寶寶屬于***營養(yǎng)不良，或者你不知道如何給寶寶合理飲食，可聯(lián)系我們七彩泡泡，我們除了提供***游泳之外 ，還可以為您提一些寶寶飲食方面的建設(shè)性意見。