柏年教育分享下影響立定跳遠墊---立定跳遠的因素：
協(xié)調(diào)用力的能力。指肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力（包括踝關節(jié)）。協(xié)調(diào)用力正確的標志是髖、膝、踝三關節(jié)能迅速有力地蹬直，上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動，起到帶、領、提拉的作用。
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立定跳遠的輔助練習:單換跳這是發(fā)展小腿、腳掌和踝關節(jié)力量
柏年教育分享下學校用立定跳遠墊—立定跳遠的輔助練習：動作方法：上體正直，膝部伸直，兩替向上跳起。主要以踝關節(jié)的力量起跳，用前腳掌快速蹬地跳起，離地時腳面繃直，腳尖向下。原地跳時，可規(guī)定跳的時間（30秒～1分鐘）或跳的次數(shù)（30～60次）。行進間跳時，可規(guī)定跳的距離（20～30米）。以上練習重復2～3組。山東柏年教育裝備有限公司是集科研、設計、生產(chǎn)、銷售、服務于一體的大型性企業(yè)，學校用立定跳遠墊價格，產(chǎn)品也是多樣性的，學校用立定跳遠墊多少錢，感謝您的觀看，期待您的合作！
柏年教育分享下學校用立定跳遠墊---立定跳遠不穩(wěn)定的解決方法：
1.預擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，學校用立定跳遠墊報價，由慢到快。
2.上體前傾過多，膝關節(jié)不屈，降不下去，形成鞠躬動作。解決辦法：做屈膝動作，眼睛往下看垂直視線不超過腳尖，熟練后就可不用眼睛看了。
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