隨著社區(qū)健身路徑的建設(shè)使用全民健身的熱潮不斷涌現(xiàn)，健身運動熱潮已勢不可擋，下面簡單介紹下常用的健身路徑使用方法； 健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身***于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。下面就幾種常用的健身路徑使用說明簡單介紹一下。 　　 1.雙杠。功 能:增強肩帶肌群力量.。方 法:1.分腿騎坐前進；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側(cè)坐越兩杠，擺動跨杠下；4.雙臂屈伸運動。5.雙杠舉腿:雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。 注意事項:使用者體重不超過100kg/人.。限用人數(shù):1人?！?.蹺蹺板。功能:鍛煉下肢協(xié)調(diào)性，增***體的平衡能力，運動***兼具。方法:手握扶手，坐于座墊之上，靠腿蹬地，和對方上下協(xié)調(diào)運動。注意事項:1.器材周圍1000mm范圍內(nèi)禁止站人； 2.運動力度請勿過猛，運動一方不可突然撤力，以免造成傷害；3.請嚴格按照使用方法運動。　　商家：藍通產(chǎn)地：河北功能：齊全型號：多樣是否現(xiàn)貨：是

山東鑫峰體育器材制造有限公司
聯(lián)系人：張經(jīng)理
電話：13256235566
傳真：0534-3739918
手機：13905347269
地址：山東省德州市慶云崔口文體產(chǎn)業(yè)園
網(wǎng)址：