浙江滕飛餐飲***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等為一體的***化餐飲企業(yè)，面向中外合資企業(yè)、國內大中小型企業(yè)（工廠、公司）、學校、***、商場、商務樓等單位提供一體化食堂承包、食堂托管服務。飯?zhí)贸邪芾盹執(zhí)贸邪芾盹執(zhí)贸邪芾盹執(zhí)贸邪芾盹執(zhí)贸邪芾盹執(zhí)贸邪芾?

浙江滕飛餐飲為您分享：夏天飲食應注意些什么？

盡量少吃剩菜剩飯。

在夏天應該多吃新鮮的食物，盡量避免吃過夜剩飯剩菜，蕞好是每天吃多少做多少，如果有剩菜剩飯出于節(jié)約的原因不能倒掉，我們一定要保存好，才能防止細箘的滋生，蕞好冰封后放在在冰箱里，但是冰箱也不是萬i能的，保存時間蕞好不要超過6個小時。

浙江滕飛餐飲為您分享：夏天飲食注意事項?

夏季食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時食用清淡之品，這有助于開胃增食，健脾助運。如果過食肥甘膩補之物，則致呆胃傷脾，影響營養(yǎng)消化吸收，有損健康。因此，夏季飲食宜注重選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蠶蟲、蕎麥、大棗、豬肚、豬肉、牛肉、牛肚、雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、鯽魚、烏龜、甲魚、蜂乳、蜂蜜、鴨肉、牛乳、鵝肉、豆腐漿、甘蔗、梨等。葷食與蔬菜配制合理，夏天應以青菜、瓜類、豆類等蔬菜為主，輔以葷食。

夏季不能暴飲暴食，就是不能過飽，尤其晚餐更不應飽食。諺語說：“少吃一口i，活到九十九?！薄饵S帝內經(jīng)·素問》指出：“飲食有節(jié)”、“無使過之”。老人、小孩消化力本來不強，夏季就更差，吃得過飽，消化不了，容易使脾胃受損，導致胃i病。如果吃八成飽，食欲就會繼續(xù)增強。人的排鈣高峰期常在進餐后4-5小時,若晚餐過晚,當排鈣高峰期到來時,人已上i床入睡,尿液便潴留在輸尿管、膀胱中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸擴大形成潔石。