廣州想做瑜伽老師有什么要求

       2月14日***節(jié)，我終于奔赴了心底向往已久的瑜伽教練培訓之旅，履行2017年***個和自己的約會。時間過得真快，回顧過去的一個月，充實而有能量，自己不僅從身體層面，也從心靈層面得到了一個很大的提升。感謝這段旅程中遇到的所有老師、同學，以及為了我們的學習和生活而默默付出的人們，是你們，讓我相遇了一個更加喜悅、平和的自己。今天把這些寫下，希望無論何時，自己都能記得這份內在的力量。

一、開學典禮

     在開學典禮上，湯燕玲院長說：“在正能量的氛圍里，你們已經(jīng)有意識去覺察，做自己喜歡的事，這已經(jīng)是很幸運的了。因為只有當你們受益的同時再去傳播，才會給更多人帶去更多幫助。”正是因為出自對瑜伽熱愛的發(fā)心，和去幫助到更多人的覺醒，才有了我們50多名同學從五湖四海相聚在這里的奇妙緣分，才有了這個目標一致、團結合作的大家庭。所以，我們放下過去，放下所有外界的干擾，按照班主任邵老師說的“把心放在這里，把動力發(fā)揮到***大，在每一天里，穩(wěn)扎穩(wěn)打，做好基本功的訓練”。

二、一級課程

     喜歡每一日的晨課，對著窗外青翠的綠意，助教老師會帶著我們，在調息冥想中開啟新一天的伊始。這一刻，世界很安靜，安靜的只聽得見自己的呼吸，在一呼一吸中感覺身體的延展和放松，感覺真的很美妙。一級課程的教練是程雪老師，***天初識程老師，感覺她極為嚴厲，尤其是對紀律的執(zhí)行，非常的嚴格，自己就像回到了學生時代，總害怕犯錯?？呻S著課程的深入，越來越喜歡甚至愛上了程老師的這種范兒。她說過的好多話，都沉淀在心里，感覺特別有力量，由內而外地產(chǎn)生了一種吸引。她說“保持內在的飽滿，外在才有柔軟”，所以在每個體式中，一直告誡自己微笑著去執(zhí)行。她還教導我們，作為一名瑜伽教練，要注意“引導別人自己去做這件事，而不是幫她去做”，這讓我對如何做一名好的瑜伽老師的理解更深刻了，我們不能替代任何人，我們能做的，是給予一種方法和幫助，給學員輸入一種理念，讓她將每堂課里所學到的瑜伽品質運用到生活當中。程老師還告誡我們，“永遠拿自己的今天跟昨天比，看自己有沒有進步，而不要和別人比”。學習的過程，***怕比較，不僅會丟失自己的自信，還會產(chǎn)生一些負能量，所以，保持自己的節(jié)奏，永遠只和昨天的自己做比較，看看自己有沒有進步。這也是這么多天，我一直堅持的原則，每一日按照自己的學習節(jié)奏和狀態(tài)來調整。程老師曾在課堂上說，"瑜伽的***是呼吸和冥想，體式只是幫助我們疏通經(jīng)絡，以更好地為呼吸和冥想做準備”，所以不要一味追尋高難度動作，而忘記了瑜伽的***—呼吸。曾經(jīng)在會館練習時，從未意識到呼吸的重要，到了這里，才體會到呼吸的精髓。老師說，瑜伽可以幫助我們提高SQ(靈商)，越純凈的人，才會有靈商，就像***，只有純凈透徹，才會接納世間萬物，所以她心目中的那座山是喜馬拉雅。那一刻，竟然熱淚盈眶，感覺仿佛和那一刻的自己有了更多愛與信任地連接。